Ein systematischer Weg, sich auf dem Grün Schläge zu sparen. Um erfolgreich zu putten, bedarf es einer sinnvollen, aufeinander aufbauenden Abfolge von Erkenntnissen, Entscheidungen und Abläufen. Wer lange Golf spielt, macht das eventuell alles automatisch, instinktiv und völlig unbewusst. Gut so. Wer jedoch Schwierigkeiten hat, findet in den folgenden Beschreibungen mit Sicherheit Ideen, um seinen Ablauf zu optimieren.
Gastbeitragvon Rolf Kinkel, DGV/DOSB-Diplom-Trainer, Senior AimPoint Instructor und SAM Puttlab Ambassador. Er arbeitet seit über zehn Jahren ausschließlich als Putt-Coach.
Der Schlag ins Grün
Aus größerer Entfernung sollte Ihr erstes Ziel sein, das Grün überhaupt zu treffen. Zielen Sie dazu mittig auf das Grün, unabhängig von der Fahnenposition. Das steigert deutlich Ihre Chancen, danach putten zu können. Selbst Putts aus längerer Distanz sind besser, als noch einmal chippen zu müssen.
Haben Sie eine kürzere Distanz ins Grün (unter 60 m), dürfen Sie mehr riskieren und die Fahne direkter anspielen. Beachten Sie dabei die grobe Ondulation des Grüns. Planen Sie am besten, den Ball unterhalb der Fahne abzulegen. Vermeiden Sie Balllagen von oben und auf dem falschen Plateau.
Je häufiger Sie den Ball dank einer guten Taktik unterhalb und nicht seitlich oder oberhalb der Fahne platzieren, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit eines einfacheren Putts. Verpassen Sie diese Chance speziell auf schnellen Grüns nicht.
Das Erfassen der generellen Bedingungen
Auf dem Weg zum Grün sollten Sie die Zeit bereits nutzen, um folgende Gegebenheiten grob zu bewerten:
- Wie weit ist mein Ball vom Loch entfernt?
- Wird das eher ein Putt bergauf, bergab oder ein ebener Putt?
- Hat das Grün eine generelle Neigung und damit der Putt eine offensichtliche Breaktendenz? Ist diese eher schwach oder stark ausgeprägt?
- Bin ich als Erster an der Reihe, beziehungsweise wie ist die Spielreihenfolge?
Die organisatorische Vorbereitung des Putts
Jetzt müssen Sie den „Tatort“ sichern und den Putt aufmerksam vorbereiten. Diese Phase ist in Ihrer Planung wichtig und beinhaltet die wesentlichen Entscheidungen.
- Entfernen Sie eine eventuelle Pitchmarke.
- Der Ball wird markiert und gereinigt.
- Kontrollieren Sie die Balllage und den möglichen Ballverlauf auf Unebenheiten oder lose hinderliche Naturstoffe.
- Bei Bedarf wird beides ausgebessert.
- Lesen Sie das Grün für Ihren Putt.
- Bestimmen Sie eine Zielabweichung beziehungsweise einen Zielpunkt.
- Für diese Zielbestimmung sollten Sie weitere räumliche Orientierungen definieren (Ballverlauf, Verlaufspunkte, Zwischenziele etc.).
- Idealerweise visualisieren Sie Ihren Puttverlauf.
- Schätzen beziehungsweise kategorisieren Sie die zu spielende Länge des Putts.
Die unmittelbare Vorbereitung
Ihre Zeit zur Ausführung beginnt, wenn Sie an der Reihe sind und Ihr Spielpartner seinen Ball markiert hat. Sie haben ab jetzt 40 Sekunden bis zur Ausführung. Die Punkte aus dem vorherigen Abschnitt sollten bereits erledigt sein.
- Legen Sie den gereinigten Ball an die markierte Stelle zurück.
- Bei Bedarf wird eine Linie auf dem Ball zum Zielpunkt oder Zwischenziel ausgerichtet. Eine Ausrichtungslinie zu legen, hört sich trivial an, ist jedoch dringend zu üben, damit es schnell und ordentlich gelingt.
- Alternativ wird das Zwischenziel oder eine andere Ausrichtungshilfe klar definiert.
- Führen Sie zwei Probeschwünge für die Distanz aus. Dabei empfiehlt es sich, zum Ziel zu schauen und die Probebewegung möglichst genau so groß und so rhythmisch zu machen wie die anschließende Ausführung.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Schlagfläche sauber ist.
Die Einnahme der Ausgangsposition
Nun gilt es, den Putter auszurichten und den Körper funktional dazu zu stellen. Ihre Ausgangsposition hat enormen Einfluss auf die folgende Bewegung. Ich empfehle Ihnen, das Ausrichten des Putters und die Einnahme der Körperposition in kleinere Schritte aufzuteilen.
- Greifen Sie Ihren Putter und richten Sie ihn auf Ihre bevorzugte Ausrichtungshilfe aus.
- Ich persönlich greife den Putter zuerst mit beiden Händen und finaler Griffhaltung, bevor ich ihn auf mein kurzes Zwischenziel ausrichte.
- Stellen Sie jetzt die Füße in passendem Abstand und passender Breite hin (ca. 35 cm breit und 28 cm vom Ball entfernt).
- Die Balllage ist links der Mitte, der Putterkopf steht zentral.
- Stellen Sie sich parallel zur Ziellinie. Damit sind Schultern, Becken und Füße gemeint.
Die Bewegungsausführung
Während eines Wettkampfs sollten Sie die Bewegung jetzt intuitiv ausführen. Technische Gedanken und ein innerer Fokus sind hier unangebracht. Meine Puttbewegung wird im Probeschwung ein letztes Mal bewusst gesteuert und beobachtet. Meine Aufmerksamkeit liegt dabei vor allem auf Rhythmus, Schwunggröße und Bewegungsstabilität. Ich empfehle Ihnen, den Körper eher still zu halten. Sie erhalten gleichbleibende Ergebnisse, wenn sich der Körper weder stark dreht noch nach oben und unten, vorne und hinten oder rechts und links bewegt. Bringen Sie die Ausführung zu Ende und halten Sie die Endposition einen Moment.
Die Erfassung und Verarbeitung des Ergebnisses
Nutzen Sie die Chance, den ausgeführten Putt zu beobachten und zu bewerten. Überlegen Sie genau, welche Dinge richtig und günstig waren und welche eher fehlerhaft ausgeführt wurden. Diese Feedbackschleife ist wichtig, um Ihre Entscheidungen, die Vorbereitung und die Ausführung künftig zu verfeinern. Lernen Sie aus Fehlern und bleiben Sie stabil in Ihrem Ablauf.
Der geschilderte Weg hat viele lohnende und wichtige Unterpunkte. Trainieren Sie Ihren persönlichen Ablauf und bleiben Sie auch unter Druck konsequent dabei. Lernen Sie, strukturiert und zügig vorzugehen, und verlieren Sie keine Zeit mit anderen Dingen. Verbessern Sie Ihre gesamte Routine in Struktur, Inhalt und Zeit. Trainieren Sie häufiger prozessorientiert.
Viel Erfolg auf dem Grün
Ihr Rolf Kinkel
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